Deshidratación, aparición de manchas causadas por la exposición al sol durante las vacaciones y alteraciones en la pigmentación de la piel son algunos de los problemas dermatológicos más frecuentes en otoño.
Estas son algunas recomendaciones y trucos para lucir una piel sana y bonita en otoño:
Índice
1. Evitar la higiene excesiva
Hay que mantener la piel limpia pero sin excederse tanto en el uso de jabones como en la frecuencia del aseo. Ducharse una vez al día suele ser suficiente.
2. Usar fotoprotección
Los rayos solares resultan nocivos no solo en verano; conviene utilizar crema protectora al realizar actividades cotidianas como pasear o practicar deporte al aire libre.
3. Hidratar la piel dos veces al día
En especial las zonas de los brazos y las piernas, que son las más expuestas a las condiciones meteorológicas.
4. No fumar
Recuerde que fumar envejece la piel, es muy importante dejar de fumar si lo que quiere es lucir una piel bonita
5. Vegetales y fruta
Parece demostrado que estos alimentos frenan el envejecimiento de la piel.
6. Proteger la piel del frío y del viento
Es importante protegerse utilizando prendas adecuadas.
7. Uso de antioxidantes
No es indispensable pero pueden ayudar. En concreto, para prevenir el envejecimiento cutáneo.
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