Es muy común escuchar los tratamientos y cuidados que requiere el cabello durante los meses de verano. Pero en invierno no nos debemos olvidar de estas buenas prácticas, ya que estamos hablando de una temporada donde los factores meteorológicos como el frío o el exceso de humedad hace que se reseque y muestre tendencia a caerse.
El pelo al igual que la piel, ante estos bruscos cambios de temperatura se reseca provocando rupturas en las capas externas de cada fibra capilar. Pero no debemos de asustarnos, habitualmente se nos caen 50 pelos diarios, llegando en ciertas situaciones hasta los 200.
En muchas ocasiones se produce una caída masiva del mismo, coincidiendo con los meses invernales. Estas caídas de pelo de forma estacional son en mayor o menos medida habituales en las personas, también existen otras causas como puede ser la falta de nutrición, alteraciones en el hierro, enfermedades tiroideas, cáncer o tratamientos de quimioterapia.
6 buenas prácticas para cuidar tu cabello en invierno
Si logramos mantener unos buenos hábitos, nuestro pelo se mostrará sano y fuerte en esta época. A continuación proponemos las siguientes prácticas.
Secar el cabello antes de salir de casa, de esta forma evitamos que se produzca una mayor sequedad y ruptura capilar.
Mantener una correcta hidratación en el cabello, evitando que se reseque. Para ello es necesario emplear champú y un acondicionador adecuado de forma específica a cada tipo de cabello. Si deseamos añadir un extra de nutrición se debe de incluir una mascarilla acorde a nuestro tipo de pelo.
El calor también es un factor muy importante a controlar para mantener un pelo sano, pero si aun así empleamos secadores o utensilios del estilo, debemos de tener en cuenta que estas herramientas castigan a nuestro pelo y debemos de utilizar protectores térmicos para evitar estropearlo.
La frecuencia recomendable por los expertos para lavar el cabello es de 3 ó 4 veces por semana, evitando la pérdida del aceite natural.
Evita el agua excesivamente caliente a la hora de lavar el cabello, incrementa la porosidad del pelo dotándolo de un efecto encrespado. Lo idea es lavarlo con agua tibia.
Proteger tu pelo del frío con prendas de abrigo.
Cuidado de nuestro cabello en la práctica de deportes de invierno
Un aspecto a destacar es el cuidado del pelo, especialmente cuando practicamos deporte de nieve, muy propicios en esta época del año. Debemos de tener en cuenta que cuando realizamos un deporte de este estilo la exposición que se tiene a los rayos ultravioleta es bastante prolongada, siendo importante proteger el cuero cabelludo, evitando quemaduras o ampollas.
Para combatir estos casos podemos hacernos con protectores específicos para el cuero cabelludo que nos resguardan de los rayos UVA. Así podremos disfrutar de los deportes de nieve con absoluta seguridad, ya que sobre esta superficie los rayos inciden de una mayor manera por el efecto pantalla que se produce al reflejarse el sol en la nieve, aumentando la potencia con la que inciden estos rayos solares.
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