El verano es una época en la que todos ansiamos disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Sin embargo, para muchas personas, esta temporada también viene acompañada de un problema común: la caída excesiva de cabello. La Clínica Sánchez del Río está comprometida con la salud capilar de sus pacientes y, en este artículo, exploraremos las razones detrás de la caída de pelo tras el verano, así como las medidas preventivas y la importancia de una visita valorativa de la salud capilar.
Índice
¿Por qué se cae el cabello tras el verano?
La caída del cabello después de la temporada de verano es una preocupación común entre muchas personas. Para entender por qué ocurre, es esencial conocer cómo funciona el ciclo de crecimiento del cabello.
El ciclo capilar consta de tres fases principales: la fase anágena (crecimiento), la fase catágena (transición) y la fase telógena (reposo y caída). La fase telógena es cuando el cabello se cae de forma natural para dar paso a nuevos cabellos en la fase anágena.
Durante el verano, la exposición al sol, el agua salada del mar y el cloro de las piscinas, así como el aumento de la sudoración, pueden afectar la salud capilar. Estos factores pueden desencadenar un aumento en la velocidad de transición de la fase anágena a la fase telógena, lo que significa que más cabello entra en la fase de reposo y, finalmente, se cae.
Causas de la caída del pelo en verano.
1. Daños causados por el sol
El verano a menudo implica largas horas de exposición al sol. Aunque la luz solar es esencial para la síntesis de vitamina D en la piel, la exposición excesiva al sol puede dañar el cabello. Los rayos ultravioleta (UV) pueden debilitar la estructura del cabello, hacerlo quebradizo y propenso a la caída.
2. Agua salada y cloro
Las escapadas a la playa son uno de los mayores placeres del verano, pero el agua salada del mar y el cloro de las piscinas pueden tener un impacto negativo en la salud del cabello. La sal puede resecar el cabello y el cuero cabelludo, mientras que el cloro puede causar daños en la cutícula capilar, lo que provoca la caída del pelo.
3. Estrés oxidativo
La exposición al sol y otros factores ambientales estresantes pueden aumentar la producción de radicales libres en el cuero cabelludo, lo que puede dañar las células capilares y debilitar el cabello.
4. Cambios en la dieta y la hidratación
Durante las vacaciones de verano, es común relajarse en cuanto a la alimentación y disfrutar de comidas menos saludables. Una dieta deficiente en nutrientes esenciales, como proteínas, vitaminas y minerales, puede debilitar el cabello y contribuir a su caída.
5. Estrés y cambios hormonales
El estrés causado por la planificación de viajes, la exposición al sol y otros factores relacionados con el verano puede afectar negativamente a la salud capilar. Además, los cambios hormonales relacionados con las altas temperaturas pueden influir en la caída del cabello.
¿Cómo prevenir la caída del pelo tras los meses de verano?
Si bien la caída del cabello después del verano puede ser preocupante, hay medidas que puedes tomar para prevenirla y mantener tu cabello saludable:
1. Protección solar
Usa sombreros o protectores solares capilares para proteger tu cabello de los daños causados por el sol. También es importante evitar la exposición excesiva al sol.
2. Enjuaga después de nadar
Después de nadar en el mar o la piscina, enjuaga tu cabello con agua dulce para eliminar el exceso de sal o cloro.
3. Hidratación y alimentación equilibrada
Mantenga una dieta equilibrada rica en nutrientes como vitaminas A, C, D y E, así como hierro y proteínas. Además, asegúrese de mantener una hidratación adecuada.
4. Manejo del estrés
Practica técnicas de relajación como el yoga o la meditación para reducir el estrés. Un equilibrio emocional saludable puede ayudar a prevenir la caída del cabello relacionada con el estrés.
5. Tratamientos capilares
Considere utilizar tratamientos capilares y productos específicos para fortalecer y revitalizar su cabello.
Visita valorativa de la salud capilar.
Una visita valorativa de la salud capilar con un profesional en dermatología o tricología es esencial para comprender mejor la causa de la caída del cabello y recibir orientación personalizada. Durante esta consulta, el especialista evaluará su cuero cabelludo, su dieta, sus hábitos de cuidado capilar y cualquier otro factor relevante para determinar un plan de tratamiento adecuado.
La caída del cabello después del verano es un problema común, pero con las precauciones adecuadas y la atención profesional, puedes mantener tu cabello en excelente estado. No dudes en programar una visita en nuestra clínica para obtener un diagnóstico personalizado y aprender cómo cuidar mejor de tu cabello después de la temporada de verano.
y es que en la Clínica Sánchez del Río, estamos comprometidos con la salud capilar de nuestros pacientes. Ofrecemos servicios especializados de evaluación y tratamiento capilar para abordar problemas como la caída del cabello. Nuestro equipo de expertos está aquí para ayudarle a mantener un cabello saludable y radiante durante todo el año. Además, si tienes cualquier consulta puedes escribirnos a cualquiera de nuestras redes sociales tanto en Facebook como en Instagram o llamarnos al 985 208 407
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